MAHASISWA AKKES SAPTA BAKTI MENGIKUTI Lomba Senam Germas (Segar Bengkulu)

Lomba Senam Germas yang diselenggarakan oleh Dinas Kesehatan Provinsi Bengkulu pada tanggal 05 Oktober 2019 bertempat di Graha Pena RBTV yang diikuti dari peserta tingkat SD, SMP, SMA, dan Perguruan Tinggi dan umum. Peserta lomba yang dikirimkan merupakan perwakilan dari Anggota BPM, BEM, dan HIMA Akademi Kesehatan Sapta Bakti Bengkulu.


Senam germas merupakan salah satu cara pemerintah khususnya dinas kesehatan untuk mengkampanyekan pola hidup sehat. GERMAS itu sendiri menjadi momentum bagi masyarakat guna membudayakan pola hidup sehat. Diambil dari pengertian gemas itu sendiri. GERMAS adalah suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup

Beberapa kegiatan yang meliputi GERMAS :


1. Melakukan aktifitas fisik,

2.Mengonsumsi sayur dan buah,

3.Tidak merokok,

4.Tidak mengonsumsi alkohol,

5.Memeriksa kesehatan secara rutin,

6.Membersihkan lingkungan,

7.Menggunakan jamban.

 

Pada tahap awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada tiga kegiatan, yaitu:

1) Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari,

2) Mengonsumsi buah dan sayur; dan

3) Memeriksakan kesehatan secara rutin minimal 6 bulan sekali sebagai upaya deteksi dini penyakit.


Salah satu implementasi dari germas yaitu dengan melakukan Senam.